La salle de sport est une zone sans jugement. Cependant, si vous vous entraînez régulièrement, vous avez certainement eu la chance de voir des choses folles.

Jetons un coup d'œil aux différents types de pratiquants de gym, d'accord ?

1. Le regardeur

Cette personne qui vous regarde constamment et vous ne comprenez tout simplement pas pourquoi. Votre formulaire est erroné ? Veulent-ils utiliser l’équipement ?

Qu'ils vous détestent ou qu'ils admirent vos progrès, essayez de rester calme et concentré sur votre entraînement... ou regardez simplement en arrière !

2. J'utilise tous les équipements

Ce passionné de gym adore collectionner tous les haltères de la salle de sport et saute sur 5 machines différentes.

Ils déposent même leurs affaires pour montrer que tout le matériel est occupé. Essayez de leur donner l'impression que vous voudriez utiliser les autres haltères éparpillés à proximité d'eux et ils les ramasseraient immédiatement.

3. Le papillon social

Nous avons tous un ami qui passe plus de temps à parler qu’à faire de l’exercice.

Même s'il est amusant de socialiser au gymnase, n'oubliez pas que vous êtes là pour atteindre vos objectifs physiques et mentaux.

Si vous êtes trop timide pour les interrompre, ils vous parleront tout au long de votre entraînement. Dites-leur poliment que vous préférez écouter de la musique ou vous concentrer sur votre entraînement.

Voici un plan d’entraînement avec haltères sur 30 jours que vous devriez essayer :

4. Le maître du selfie

Si vous n'avez pas pris de selfie après l'entraînement, l'entraînement n'a pas eu lieu, n'est-ce pas ?

Soyez fier de vos progrès et montrez-les au monde si vous le souhaitez ! Cependant, assurez-vous de vous entraîner pour vous-même, pas seulement pour faire plaisir à vos fans.

5. Le copain de gym qui vous soutient

Le gymaholic qui remarque vos gains et vous encourage.

Espérons qu'il y ait plus de gens comme eux pour que la salle de sport reste un endroit sain.

Emporter:

Aller à la salle de sport est une expérience formidable. Vous atteignez vos objectifs de remise en forme et vous rencontrez différents types de sportifs. Certains sont drôles, d’autres un peu trop sauvages. Mais n’oubliez pas de ne pas prendre ces choses trop au sérieux et de vous concentrer plutôt sur vos objectifs de mise en forme.